宝宝经常生病多补充益生菌有用吗 如何提高宝宝免疫力

宝宝经常生病很多家长就习惯的去给孩子补充益生菌提高免疫力，或者服用抗生素等，这些行为都是不对，应根据医生诊断后，进行用药，那么，宝宝经常生病多补充益生菌有用吗？如何提高宝宝免疫力？接下来妈妈好孕网小编就来说说。

宝宝经常生病多补充益生菌有用吗

益生菌主要是帮助肠道内的菌群恢复平衡，常在服用抗生素、腹泻时使用，用于帮助菌群恢复平衡，目前没有确切证据证明它能提高孩子的免疫力。此外益生菌不能滥用，要在医生指导下使用，如果让宝宝长期服用益生菌，很容易形成“益生菌依赖症”，扰乱自身肠道的正常菌群，导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力。

宝宝经常感冒咳嗽，可能孩子体质和免疫功能较差，现在的感冒90%以上都是由病毒引起的。三岁多的宝宝如果上幼儿园的话接触的小朋友比较多，也会交叉传染。而宝宝经常感冒咳嗽呼吸道免疫屏障比较薄弱，所以预防护理方面要格外注意。

预防的话建议每年接种流感疫苗，流感季节流行期间不要带宝宝去人多密集的地方，注意卫生，同时饮食营养均衡，多运动锻炼。孩子慢慢长大，免疫系统完善后生病次数就会减少。

如何提高宝宝免疫力

第一点、母乳喂养

母乳中含有免疫球蛋白，乳铁蛋白等大量的免疫物质。尤其是在宝宝半岁前。因为宝宝在六个月后母体中伴随的抗体就会逐渐消失，因此母乳喂养可以维持这种抗体的活性。除此之外，母乳中含有很多人体必需的镁元素，富含多种维生素和矿物质，还能产生大量不饱和必需脂肪酸，促进宝宝的大脑发育。因此母乳喂养是妈妈的首选，最好不要用奶粉完全替代母乳。

第二点、接种疫苗

接种疫苗的作用就是在宝宝体内产生抗体。因为疫苗的主要作用是预防疾病，所以很多家长都觉得打不打疫苗没什么影响。但是其实疫苗对提高宝宝的免疫力作用很大。因为疫苗会促进身体自身产生天然抗体抵御疾病。儿童可以接种流感疫苗，预防流行性脑脊髓膜炎疫苗，手足口病疫苗等等，帮助孩子提高免疫力。

第三点、加强运动

多锻炼多运动可以说是常识了。它不仅是可以提高抵抗力，而且对身体的各个方面都有好的影响。尤其是户外运动，既能让宝宝多多接触自然环境，加强外界环境对抵抗力的刺激，又能多晒太阳加强钙的吸收。但是户外运动时一定要注意安全和空气环境质量。

小时候经常生病和长大体质有关系吗

孩子如果小时候经常生病的话，并不代表孩子的体质就比较差，因为小孩子生病，大多数都是感冒发烧之类的常见病，而且这些疾病大多都是由于病毒或是细菌感染所引起的，而每个人的体质不同，对于病毒病菌感染的抵抗力不同，自然可能有些孩子会有感冒发烧的现象，而有些孩子却没有。

再者而言，小时候经常生病的孩子，并不一定是孩子体质的问题，而是和家长的喂养方式以及生活习惯分不开的，要知道，孩子在成长的过程中，会有不可避免的生病，其实适当的小病也有助于提高孩子的免疫力，进而完善孩子的免疫系统，所以父母们不用过于担心。

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